Журнал Araam
Большие материалы о ментальном благополучии
Каждый день два новых материала с опорой на исследования — большинство читается меньше чем за 8 минут.
Материал дня·Body· 9 мин чтения
Закаляйся, если хочешь быть здоров: что наука говорит о холодном душе
Утро. Будильник. Лента соцсетей. И вот опять: очередной бодрый инфлюенсер с улыбкой рассказывает, как ледяной душ изменил его жизнь, подарил энергию и ясность ума. Звучит заманчиво, но где-то на задво