Yes. Araam's core app, AI chat, assessments and wellness tools are free, with no ads.

Is Araam a replacement for therapy?

No. Araam is a self-help and companion app. It complements therapy and can generate a report to share with a clinician, but it does not diagnose or treat conditions.

What languages does Araam support?

Seven: Persian (fa-IR, right-to-left), English, Spanish, French, German, Arabic (right-to-left) and Russian. Every Persian page has a mirror at /en/, /es/, /fr/, /de/, /ar/ and /ru/.

Does Araam work offline?

Yes. Araam is a PWA; journals, mood, assessments and saved sessions work without internet and sync when you reconnect.

Yes. The private journal supports end-to-end encryption with a passphrase only you know. Araam offers PIN and biometric app lock, and runs no ads or third-party trackers.

What should I do in a mental-health crisis?

Contact local emergency services or a crisis hotline. Iran: 1480 (Behzisti). United States: 988. United Kingdom: 116 123 (Samaritans). Araam's safety-plan tool helps you prepare in advance, but it is not a hotline.

Журнал Araam

Большие материалы о ментальном благополучии

Каждый день два новых материала с опорой на исследования — большинство читается меньше чем за 8 минут.

Two people talking on a bench in warm afternoon light, watercolor

Материал дня·Crisis· 11 мин чтения

Первая психологическая помощь: как стать опорой для близких (и не навредить)

Наверняка вы бывали в такой ситуации: близкий друг, коллега или родственник явно «не в своей тарелке». Он стал замкнутым, раздражительным или, наоборот, непривычно апатичным. Вы видите, что ему плохо,