مجلة Araam

قراءات معمّقة في الصحة النفسية

ملفان جديدان مبنيان على الأدلة كل يوم — معظمها يُقرأ في أقل من 8 دقائق.

Abstract eye motion arrows in soft grey watercolor
ملف اليوم·الصدمة· 11 دقيقة

تقنية الـ EMDR لفك قيود الصدمات: كيف تعيد حركات العين ترتيب الذاكرة العاطفية؟

تظل الصدمة النفسية في كثير من الأحيان عصية على النسيان؛ ليست لأن صاحبها يرفض التجاوز، بل لأن الجهاز العصبي يخزن أحداثها كملف لم يكتمل إغلاقه بعد، فتظل مشاعر الخوف، والذعر، والإنهاك حية وكأن الحدث يقع