ابزارهای لحظهی حال برای آرام شدن.
چت همدل
گفتوگوی همدلانه با هوش مصنوعی
تنفس
۴-۷-۸، جعبهای، منسجم و بیشتر
مدیتیشن
جلسات هدایتشدهی کوتاه
صداهای آرامش
طبیعت، باران، نویز سفید